是不是被老婆撵出来啦？

孤峰寒雪 · 发表于 2015-8-22 08:58:08

天国的嫁衣发表于 2015-8-21 22:14
向老哥哥学习

孤峰寒雪 · 发表于 2015-8-22 08:57:14

厦门跑者发表于 2015-8-21 12:45
全程马拉松需要有经验的合理安排配速

9月份后尝试一下环岛路上全程，为明年厦马做准备

天国的嫁衣 · 发表于 2015-8-21 22:14:28

孤峰寒雪发表于 2015-8-21 10:11
谢谢关注，共同加油，一起进步

向老哥哥学习

厦门跑者 · 发表于 2015-8-21 12:45:55

全程马拉松需要有经验的合理安排配速

孤峰寒雪 · 发表于 2015-8-21 10:12:36

厦门跑者发表于 2015-8-21 09:11
4分半配速太赞美

可到现在为此，全马才有1次进入330

孤峰寒雪 · 发表于 2015-8-21 10:11:51

天国的嫁衣发表于 2015-8-20 21:27
呵呵，佩服老哥哥，大清早就起来锻炼，好毅力

谢谢关注，共同加油，一起进步

厦门跑者 · 发表于 2015-8-21 09:11:26

4分半配速太赞美

天国的嫁衣 · 发表于 2015-8-20 21:27:48

呵呵，佩服老哥哥，大清早就起来锻炼，好毅力

孤峰寒雪 · 发表于 2015-8-20 16:48:42

厦门老高发表于 2015-8-20 11:47
弟妹真的有点狠，大清早的鞋都不让穿，就给撵出家门了

这个，低调，家丑不可外扬

厦门老高 · 发表于 2015-8-20 11:47:29

弟妹真的有点狠，大清早的鞋都不让穿，就给撵出家门了