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标题: 终于跑出一个“两次跑进400”的马拉松！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-19 11:58
标题: 终于跑出一个“两次跑进400”的马拉松！

终于跑出一个“两次跑进400”的马拉松！

2015年1月18日金门马拉松，老高3小时51分23秒完成，终于跑出一个“两次跑进400”的马拉松。

全程马拉松完赛67场，但“两次跑进400”的马拉松，只有台湾金门马拉松（5，9）。2012年2月26日，跑出3小时54分13秒。

老高全程马拉松，跑进400共17次。4次跑进400的是厦马（4，7，14，16），3次跑进400的是上马（2，3，17）。1月18日终于跑出一个“两次跑进400”的马拉松！2次343，3次351，2次354，，5次358。，

1．2012，11，25 北京 3，43，21

2．2013,12,1 上海 3，43，51

3。2011,12,4 上海 3，47，54

4．20145，1，3 厦门 3，48，33

5．2015，1，18             金门          3，51，23
6。2 011,4,30             大连          3，51，37
7。2011,1,2                厦门          3，51，59

8．2011,9,4 太原 3，53，56

9．2012,2,26 金门 3，54，13

10．2013，5，18 鲅鱼圈 3，54，53

11．2013，11，3 杭州 3，55，52
12。2012,3,17 重庆 3，56，59

13．2014，11，16 合肥 3，58，25

14．2013，1，5             厦门          3，58，35
15。2012,2,5                香港          3，58，38
16。2012,01,07             厦门          3，58，40

17．2014，11，2 上海 3，58，40

作者: 408418709 时间: 2015-1-19 13:30
为老高喝彩

作者: 厦门老高 时间: 2015-4-1 04:05
一年能跑进5次400否？应可！

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