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标题: 马拉松"裸跑"现象严重 很多人缺乏长跑锻炼基础 [打印本页]

作者: 王家豪    时间: 2014-8-15 11:17
标题: 马拉松"裸跑"现象严重 很多人缺乏长跑锻炼基础
马拉松"裸跑"现象严重 很多人缺乏长跑锻炼基础
来源: 中国新闻网

近年来,很多城市为塑造城市名片,展示城市风貌,乐于举办马拉松和半程马拉松赛事。数据显示,2011年到2013年,全国马拉松赛事整整翻了一倍,以江苏为例,除苏州外,扬州、无锡、镇江等地都有自己的马拉松或半程马拉松赛事,其中不乏近两年刚刚举办的。

  和赛事增多对应的,是马拉松的“报名热”和“报名难”。这几年跑步作为一种健康的生活方式,越来越得到很多普通市民的追捧,参加马拉松和半程马拉松赛事也成为一些跑步爱好者的“终极追求”。一位马拉松爱好者说:“最火的北京马拉松厦门马拉松,手慢一慢就报不上了。”2013年北京马拉松仅13个小时就“满员”。苏州赛事报名“满员”也只用了60多个小时,这一赛事最终吸引了2.2万人参加,比去年激增4000人。

  然而,记者调查发现,在扎堆参加马拉松的同时,很多人实际上缺乏长跑锻炼基础,基本属于“裸跑”。

  苏州大学学生刘骏文今年是第一次参加马拉松,2个多小时完成赛事后他已经直不起腰来,“平常主要打打羽毛球什么的,没真正跑过那么远。”他说,“跑到最后真是觉得一点都跑不动了。”

  像刘骏文一样“裸跑”的参与者并不少,但很多人对此并不以为然,觉得顶多就是累点。“裸跑”危险性很大,实际上是对身体的不负责任,现在很多人处于亚健康状态,运动应该循序渐进,一下子加巨量运动很可能会对身体造成损害。

  已经跑了10多年马拉松的郭洪生也表示,想参加马拉松必须要有一个准备过程,始终要秉持循序渐进的原则,可以从一两千米慢慢加量,这个过程最好长于一年,不能上来就跑,那样很容易出现意外。
作者: 休闲一族    时间: 2014-8-15 12:14
说的是。。谢谢分享
作者: 孤峰寒雪    时间: 2014-8-15 16:48
身体要紧,注意安全




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