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标题: 赤脚“15米折返跑” [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-2-9 09:26
标题: 赤脚“15米折返跑”
赤脚“15米折返跑”
今晨2点醒后，边看电视边看天。屋外的雨下的很大，想去天竺山的计划完蛋了。在床上躺着看电视到6点，起床后上了一会网，在大厅走了一会弓步。雨越下越大，出去跑步也太冷。赤脚在大厅跑跑如何？？？大厅12米长，大厅连着的厨房3米多长。“15米赤脚折返跑”，7点开跑，按下秒表，一个折返30米用时19秒左右。就这样，老高边跑边算，11分刚好跑1公里，跑到9点刚好2小时11公里！
老高还是那句话：
只要想跑步，抬腿就有路。
家中赤脚跑，跑道真叫好。
一个休息日，才跑11公里咋行，下午若雨停，去区政府跑他10圈最好。

作者: 跑跑 时间: 2014-2-9 09:51
豪宅，大厅12米

作者: 蔚蓝城 时间: 2014-2-9 14:09

作者: 马拉松_小七 时间: 2014-2-10 12:26
呵呵，永不止步！！！

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