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标题: 厦门老高备战香港100公里还有45天 [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2013-12-4 13:21
标题: 厦门老高备战香港100公里还有45天

厦门老高备战香港100公里还有45天

东北大胖老弟香港168公里，圆满完赛，老深受鼓舞。老高2014年1月18日，老高将和东北大胖老弟，一起参赛香港100公里。老高和大胖老弟相比，老高跑香港100公里，纯属凑数。老高的目标是25小时完成，老高也就这水平了。45天，还有4个马拉松和2个半程马拉松，以赛带练是老高的一惯做法。

接下来的2个半程马拉松，老高就是跑个热闹。4个马拉松，1月2日厦马和1月12日金马，老高会全力以赴。1月1日海口和12月15日深圳马拉松，4，30跑完就好。

2012年我和大胖，跑了4次周六周日马拉松，但4次8场从没跑进过400。2013年元旦石家庄马拉松后，1月5日厦马跑出3，58，38，但这是在石马后休息了4天后完成的。老高2014，1，1海口马拉松后，1，2日厦马要冲进400，打破2012年周六周日连跑不进400记录。

2013年东北大胖老弟，专攻100公里以上越野赛，不陪老高跑马拉松了，老高也就少跑了许多。2014年老高决定从海马和厦马连跑开始，自己也要参赛几场周六周日马拉松，早日入中国百马俱乐部。

2014年1月12日金门马拉松，老高占天时地利人和，一定会跑出马拉松好成绩。

2014，1，18香港100公里，老高已准备好了，冲啊！

作者: 爱跑步 时间: 2013-12-4 14:21
老高，100公里很艰巨，又在外地，您得慎重行事，如果要参赛也得准备周全呐。

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