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标题: 跑步1055天17000。5公里 [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2013-8-21 08:58
标题: 跑步1055天17000。5公里

跑步1055天17000。5公里

今晨跑完10公里，8月累计跑307。6公里,2013年跑4029公里。

总跑1055天17000。5公里。

1．总跑1055天，平均每天跑16。11公里

2．2013年233天4029公里，平均每天跑17。29公里

3．8月21天累跑307。6公里，平均每天跑14。65公里。

8月跑量低于总平均和2013年平均，直接结果，体重增加2公斤。8月后10天，要加大日跑量，力争完成月500公里目标。

作者: 南靖小弟 时间: 2013-8-21 12:44
这跑量很大

作者: №胤空ぎ 时间: 2013-8-21 16:33
跑量堪称恐怖，要是我能这么跑，全马应该突飞猛进，3小时以内应该不是问题。

作者: 索菲亚 时间: 2013-8-21 22:00
这跑量真是大是惊人，我昨时有统计了下，我2013年目前跑步78次，累计跑量不过才964公里，与厦门老高的4029公里，真是差太远了呵~~

作者: 东北胖墩 时间: 2013-8-23 09:53
胃口好的人稍稍不注意就涨体重啊，月跑量300公里，体重依然不动

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