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标题: 徒手胸肌进阶训练 [打印本页]

作者: 太沉 时间: 2019-3-29 11:03
标题: 徒手胸肌进阶训练
去年练过十几次徒手胸肌入门训练，今年开始进阶训练。第一次练这个课，每个动作都做不全，不过还是要做，不然怎么进步？

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