太马430乐体宜跑兔，PB就跟着 - 友吧运动

我是2016太原马拉松的430乐体宜跑兔，杨继平。说起来是属于“年轻”的兔子了，因为到目前为止跑龄只有3年，跑过北马、厦马、重马、郑开等9场全马，首马355，6场340，最好成绩是326，在北马创造的。

尽管比较“年轻”，但我始终坚持前进的每一步都不会走样！此次太马430，若大家信得过我，就跟我来，让我们一起见证更棒的自己！

我的故事得说到三年前。公司体检时，发现好多同事身体情况都不太好，医生说大多是缺乏锻炼，于是我就提议大家一起跑步，响应的人却寥寥无几，但这丝毫不能动摇我的决心，事实证明，只要跑了就没有那么难。

默默坚持了六个月，信心倍增的我开始备战首马。因为跑步，我的体型变得匀称，爱人在我的带领下也开始跑步，并且还送了我一本“马拉松宝典”，我的跑马历程正式开启。

(, 下载次数: 304) 普罗大众看到跑者，我想心里肯定在说：神经病！说实话，我刚开始跑步，也觉得枯燥乏味，但一旦开始跑，那种在奔跑中才能体会到的幸福感、荣誉感，是他们不会感受到的！只要付出，就有回报！我想用实际行动影响更多人长久健康跑下去，我立下“双百”（百场全马和一场100公里）的目标。

我要坚持听从心声，快乐跑步，健康跑步，不逞能、不炫耀、不忘初心，跑出自己的节奏。我愿用更棒的自己去感染身边的每一个人，结识更多的跑友，学习和提高自己。也愿意去传播正能量，普及跑步知识，带动更多人健康和成就感，快乐而幸福！

兔子是责任和义务的集中体现，当兔子是每个跑友的荣耀，我为荣耀而战。《孟子》云：“独乐乐，与人乐乐，孰乐?”答：“独乐乐不如众乐乐！”大家一起玩才好玩！当然，对兔子的要求，我可以胜任。

（1）兔子反映官方意志，不同于一人跑步，经过筛选的兔子要为所负责赛段的一群跑友提供精准的时间参考、一般补给建议和必要的帮助，帮助他们实现合适的期望；

（2）兔子应具有过硬的跑马基本功，要根据枪响时刻把握所负责赛段的全程时间，合理配速，准确执行，同时要注意和搭档及时沟通，相互协作，共同完成任务；

（3）兔子要讲跑步礼仪，更要遵守纪律，比如赛前按时参加会议，赛中着全套装备，赛后总结和及时分享。

2016年9月16日举行的第七届太原国际马拉松，这刚好是我国传统的中秋佳节，月咎人圆，四海游子跑马归家，意义非凡。同时太原马拉松是中国的金牌赛事，山西省顶级赛事，国内唯一互联网马拉松，在这非凡的马拉松赛道，你愿意跟随我吗？我是430兔子，我是杨继平！