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标题: 2015年11月29日参加三沙山地马拉松快乐完赛 [打印本页]

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作者: 马锦泉    时间: 2015-11-29 22:03
标题: 2015年11月29日参加三沙山地马拉松快乐完赛
2015年11月29日今天参加三沙山地马拉松，昨晚下了一场大雨，今天还有小雨，增加了山路的难度，有的路段很滑，我今天是第二年在三沙全马做医务跑者，在全程跑的路上救护不少抽筋跑友，用完了5瓶双氯酸钠气雾剂，最后以4小时03分快乐完赛！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-11-29 22:32
好厉害哦！恭喜，恭喜！

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作者: 蔚蓝城    时间: 2015-11-29 22:35
身兼双职啊

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作者: 孤峰寒雪    时间: 2015-11-30 04:08
好成绩啊

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作者: 马锦泉    时间: 2015-11-30 07:43

天国的嫁衣 发表于 2015-11-29 22:32
好厉害哦！恭喜，恭喜！

三沙风景美，完赛就好！

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作者: 马锦泉    时间: 2015-11-30 07:44

蔚蓝城 发表于 2015-11-29 22:35
身兼双职啊

除跑步外能做点义工也是很开心的

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作者: 马锦泉    时间: 2015-11-30 07:45

孤峰寒雪 发表于 2015-11-30 04:08
好成绩啊

谢谢，三沙主要看美丽海边小镇，三沙人的热情，补给特棒

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作者: 蔚蓝城    时间: 2015-11-30 08:10
继续点赞

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作者: 留发和尚    时间: 2015-11-30 08:15
厉害。
我也去了，半程

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作者: 王家豪    时间: 2015-11-30 09:00
不错

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作者: 福建阿秀    时间: 2015-11-30 19:54
热心肠的马队，有了你们世界更美好!感谢你们!

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-11-30 21:43

马锦泉 发表于 2015-11-30 07:43
三沙风景美，完赛就好！

锻炼的同时也享受美景，很好哦！

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-1 07:47

福建阿秀 发表于 2015-11-30 19:54
热心肠的马队，有了你们世界更美好!感谢你们!

谢谢，祝贺你三沙全马取得好成绩

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-1 07:47

天国的嫁衣 发表于 2015-11-30 21:43
锻炼的同时也享受美景，很好哦！

是啊，有空去看看，跑跑

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-12-1 23:23

马锦泉 发表于 2015-12-1 07:47
是啊，有空去看看，跑跑

享受运动，享受生活！

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-2 07:38

天国的嫁衣 发表于 2015-12-1 23:23
享受运动，享受生活！

对，享受生活，快乐跑步

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作者: 福建阿秀    时间: 2015-12-5 17:00

马锦泉 发表于 2015-12-1 07:47
谢谢，祝贺你三沙全马取得好成绩

成绩还是不如健康重要啊，三沙伤了，这周还没跑过

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-7 07:34

福建阿秀 发表于 2015-12-5 17:00
成绩还是不如健康重要啊，三沙伤了，这周还没跑过

好好养伤

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作者: 福建阿秀    时间: 2015-12-8 16:57

马锦泉 发表于 2015-12-7 07:34
好好养伤

基本好了，只是不知道再跑长距离，特别是有下坡的会怎样

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-8 22:02

福建阿秀 发表于 2015-12-8 16:57
基本好了，只是不知道再跑长距离，特别是有下坡的会怎样

再休一休吧

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作者: 留发和尚    时间: 2015-12-9 08:34
三沙成绩可以查询了

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作者: 福建阿秀    时间: 2015-12-9 12:23

马锦泉 发表于 2015-12-8 22:02
再休一休吧

比赛可以休，运动不能休

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作者: C罗阿善    时间: 2015-12-9 16:22
2015.12.9签到快乐

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-10 07:07

C罗阿善 发表于 2015-12-9 16:22
2015.12.9签到快乐

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-10 07:07

福建阿秀 发表于 2015-12-9 12:23
比赛可以休，运动不能休

女神

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作者: 福建阿秀    时间: 2015-12-10 17:46

马锦泉 发表于 2015-12-10 07:07
女神

哪里啊，运动已成了生活的一部分，上周休了四天挺难受的。有运动的三天也是骑车，跑步是休了整一周。这周开始跑步，每天最多7公里。

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作者: 马锦泉    时间: 2015-12-10 20:25

福建阿秀 发表于 2015-12-10 17:46
哪里啊，运动已成了生活的一部分，上周休了四天挺难受的。有运动的三天也是骑车，跑步是休了整一周。这周 ...

强

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