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标题: #我是蒲公英，爱跑随风行#6月跑量 [打印本页]
作者: 马锦泉    时间: 2015-6-2 07:55
标题: #我是蒲公英，爱跑随风行#6月跑量
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月1日跑步10.11公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11

作者: 马锦泉    时间: 2015-6-2 07:55
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-2 07:56 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月2日跑步12.05公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日
12.05
22.16
作者: 马锦泉    时间: 2015-6-2 21:13
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月2日晚在金山田径场，跑5公里走5公里。共跑步10.02公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
作者: 马锦泉    时间: 2015-6-3 07:24
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月3日晨跑10.04公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22


作者: 天下人    时间: 2015-6-4 17:59
让健康赞美生命！
作者: 马锦泉    时间: 2015-6-4 20:22
天下人 发表于 2015-6-4 17:59
让健康赞美生命！

说的好呀，同感
作者: 马锦泉    时间: 2015-6-4 20:22
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-6 12:59 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月4日晨跑13.06公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
5日
13.06
55.28


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-6 12:59
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月6日晨跑32.08公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-8 07:41
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月8日晨跑12.16公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-9 21:48
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-9 21:49 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月9日晨跑14.15公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-11 21:26
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-11 21:28 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月11日晨跑18.05公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-13 16:20
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月13日跑步21.69公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-16 08:10
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月16日晨跑14.15公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日
14.15
167.56


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-16 21:45
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-16 21:50 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月16日晚在金山田径场跑10.01公里.
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-19 19:15
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月19日跑步21.16公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-20 17:33
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月20日跑步9.56公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-21 17:17
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月21日越野跑步21.16公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29
21日
21.16
229.45


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-22 16:56
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-22 16:58 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月22日晨跑12.33公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29
21日
21.16
229.45
22日
12.33
241.78


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-23 21:04
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月23日在田径场跑步10.10公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29
21日
21.16
229.45
22日
12.33
241.78
23日
10.10
251.88


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-26 07:00
本帖最后由 马锦泉 于 2015-6-26 07:03 编辑

#我是蒲公英，爱跑随风行#6月25日在田径场跑步10.35公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29
21日
21.16
229.45
22日
12.33
241.78
23日
10.10
251.88
25日
10.35
262.23


作者: 马锦泉    时间: 2015-6-30 06:36
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月29日晨跑12.42公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29
21日
21.16
229.45
22日
12.33
241.78
23日
10.10
251.88
25日
10.35
262.23
29日
12.42
274.65


作者: 坦克二号    时间: 2015-6-30 17:10
作者: 马锦泉    时间: 2015-6-30 21:28
#我是蒲公英，爱跑随风行#6月30日晨跑12.59公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“6”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
1日
10.11
10.11
2日早
12.05
22.16
2日晚
10.02
32.18
3日
10.04
42.22
4日
13.06
55.28
6日
32.08
87.36
8日
12.16
99.52
9日
14.15
113.67
11日
18.05
131.72
13日
21.69
153.41
16日早
14.15
167.56
16日晚
10.01
177.57
19日
21.16
198.73
20日
9.56
208.29
21日
21.16
229.45
22日
12.33
241.78
23日
10.10
251.88
25日
10.35
262.23
29日
12.42
274.65
30日
12.59
287.24


作者: 跑者小沃    时间: 2015-7-8 18:07
作者: 马锦泉    时间: 2015-7-8 19:05
跑者小沃 发表于 2015-7-8 18:07

作者: 天下人    时间: 2015-7-9 09:41

作者: 马锦泉    时间: 2015-7-9 21:22
天下人 发表于 2015-7-9 09:41





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